Apakah Perfeksionisme Membunuh-mu ?


terkadang halus - terkadang mencolok. Tapi di setiap dan setiap level, perfeksionisme memberikan pengaruh yang melumpuhkan.

  • Apakah perfeksionisme membunuh Anda?

Jika demikian, tantangan pertama adalah mengenalinya. Hanya jika Anda melihatnya, Anda dapat menerapkan penawarnya.

Tapi inilah masalahnya; jika Anda sangat ingin menjadi sempurna, diagnosis diri bisa terasa sangat menyakitkan dan sulit. Mengidentifikasi keinginan Anda untuk menyenangkan, dan melihat bagaimana hal itu melemahkan Anda, sangatlah menantang karena perfeksionisme sering kali dihargai tinggi di masyarakat.

Jadi cara terbaik untuk memulai perjalanan ini adalah dengan kasih sayang. Penerimaan diri memobilisasi Anda dan membuatnya tidak perlu mencari validasi dari orang lain. Kemudian, dengan membuka pemahaman di mana keinginan Anda untuk menjadi sempurna dimulai, Anda dapat mulai mengurangi kekuatannya.

Mari kita mulai dengan memeriksa secara singkat asal-usul ini. Saya mengundang Anda untuk membuka pikiran Anda dan membuka hati Anda dan ingat bahwa perfeksionisme diatasi dengan kasih sayang dan realisme!

  • Dari Mana Datangnya Perfeksionisme?

Perfeksionisme biasanya berakar pada masa kanak-kanak dan umumnya merupakan upaya untuk mengendalikan sesuatu yang terasa tidak terkendali. Mungkin sebagai tanggapan atas kritik atau hukuman, Anda berusaha menguasai lingkungan Anda dengan memberikan apa yang diminta dari Anda. Ini bisa membuat Anda berada pada jalur yang perfeksionis.

  • Perilaku Apa yang Menunjukkan Perfeksionisme?

Saat Anda dianggap perfeksionis, Anda:

  1. Berhubungan secara reaktif daripada responsif. Anda membuang waktu berjam-jam mencoba menebak-nebak kebutuhan dan keinginan orang lain dan tidak cukup waktu untuk mendefinisikan apa yang benar-benar Anda butuhkan.
  2. Tersenyumlah dengan kaku - seperti seringai berlebihan yang mungkin Anda pakai di depan kamera. Ini mencerminkan stres, bukan kepercayaan diri atau kebahagiaan.
  3. Semakin sulit mengelola kemarahan dan kekecewaan karena Anda telah kehilangan otonomi Anda. Perilaku menghukum sering kali mengikuti langsung upaya untuk menyenangkan dan mengontrol.
  4. Merasa sulit untuk menyeimbangkan hidup Anda, bekerja tanpa henti dan merasa bahwa tidak ada yang pernah cukup baik.
  5. Dan dalam kasus yang ekstrim, Anda mungkin menjadi lumpuh total. Ketakutan dan rasa sakit karena membuat kesalahan menguras dorongan Anda untuk mengeksplorasi dan mengembangkan diri.


Jika Anda sekarang merasa lebih jelas tentang peran perfeksionisme dalam hidup Anda, pastikan untuk membuktikan kebenaran diri Anda sendiri! Anda telah mengambil langkah yang ampuh untuk pulih dari pengaruhnya terhadap Anda, dan pekerjaan yang berkelanjutan akan membantu Anda terus meningkatkan produktivitas dan kesenangan dalam hidup.

Dan untuk bergerak menuju Kesuksesan Waktu Berbasis Hati Anda, daftarkan diri Anda untuk mendapatkan hadiah gratis kami, Kit Kesuksesan Waktu Menemukan, yang mencakup "Templat Batas Waktu Menemukan Baru: 9 Langkah Sederhana dan Berurutan untuk Menemukan Lebih Banyak Waktu dan Mengisi Ulang Energi Anda!" Menggunakan format buku kerja, templat waktu yang kuat dan praktis ini membantu Anda maju melampaui kekecewaan dan frustrasi. Temukan bahwa 24 jam benar-benar sudah cukup!